こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日の午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

座ったまま無理なくできる、ALSOK独自のヨガです。

瞑想し、呼吸を整えながらゆったりと身体を動かすと、身も心もリフレッシュして体がポカポカ温まります。皆様、熱心に参加されていらっしゃいました。瞑想は海馬の働きを良くし、記憶力がアップするとか・・・。

そんな、いいことづくめの【ALSOKあんしんヨガ】

是非一度、体験されてみてはいかがでしょうか？

ご利用お待ちしております♪