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スタッフブログ

デイサービスセンター 遊・戸田

2022年10月12日

タオル体操で高橋トレーナー来所されました!!

高橋トレーナーのタオル体操♡

こんにちは!

戸田市笹目にある

デイサービスセンター遊・戸田の介護ブログです!

 

今日のレクリエーションは、

ZOOMによるリモート体操でおなじみの

「高橋トレーナー」がデイサービスセンター遊・戸田に

来てくれて、タオル体操を行いました!
 

 

タオル体操とは、タオルを使用して

ストレッチや、筋トレをしていく体操です!

 

まずは、足のストレッチから。
皆さん体が柔らかいですね♡

 

続いて、タオルを縛って上に投げて

キャッチしていきます!
 

投げる場所が重要ですね♡

バージョンアップとして、投げている間に

3回手拍子を入れキャッチする方法も

行いました!

かなりの難易度ですね!
 

 

次は下肢挙上訓練を行いながら

バンザイの姿勢で、10秒キープ!!

3セット頑張りました!

職員も一緒にキープキープ!

私も足がプルプルしました、、、

 

最後はオクラホマミキサーの音楽に合わせ

リズム体操を行い、皆さんいっぱい体を使っていただきました!

 

今週14日にリモート運動会があるので、

当日ご利用の方、頑張って運動していきましょう♡

本日もご利用ありがとうございました!

 

 

 

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