こんにちは(*^_^*)

グループホームみんなの家・志木柏町の介護ブログです！

24日にリモート運動教室がありました♩その時の様子をお伝えします！

この日は岡田トレーナーによる、毎日ノーア２でした!(^^)!

筋トレをメインに行いました！

深く腰掛け、両足を同時に上げる動作…

皆さんなかなか難しいんじゃないかな～と見ていたところ、あらビックリ(;´Д｀)

余裕の表情で上げているではいませんか！！

さすがです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

職員からはきつい！との声が（笑）

無理のない範囲で、筋トレをすることで立ち上がりや歩行時の転倒予防になるといいですっ(^O^)