皆様こんにちは♪

ショートステイみんなの家・西尾久

です☆

 

エクシングの体操の中に

外出動作訓練・爪先タッチ

という運動がありましたので

実施してみました☆

左右交互に　

爪先に手が付く様に

無理のない程度に　

動かしていきます☆

ご利用者の皆様

すぐご理解され

完璧に動作ができております☆

 

この形のまま左右交互に

数を１０ずつ数え

それを２回繰り返していました☆

高齢になるにつれて

足の筋力が低下して

転倒してしまう可能性が高くなります。

 

毎日の体操をしっかり行い

体力強化や転倒予防に

役立てたら良いと思います☆

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皆様のご利用をお待ちしております♪
ショートステイみんなの家・西尾久
介護ブログ

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【ＡＬＳＯＫ介護株式会社 】

【ショートステイみんなの家・西尾久】

　東京都荒川区西尾久3-15-1
　ヘルストンビル4階

　TEL 03-3809-7479

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[都電荒川線小台駅から徒歩4分]

[小台橋のすぐ手前にあります]

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