こんにちは。

かたくりの里　ひばりが丘です。

小春日和のここ数日。穏やかで暖かいです。

身体を動かすには絶好の季節ですね～(^_-)-☆

今回も、月間レクリエから楽しみながら取り組めるゲームを

ご紹介いたします。

まずは

「ご指名されました！」

傘の内側にポーズを書いた紙が張り付けてあります。

傘をルーレットのように職員が回します。

そこにボールを投げ入れ、傘が止まり、ボールが止まったところに座っている方に

そのポーズをとっていただく、というゲームです。

「木のポーズ」

「鶴のポーズ」

「行進」

「バンザイ」

シェ～～～ッ！！ではなかったようですね(笑)

 

～効果～

全身でポーズをとることで、体幹やバランス力がきた鍛えられる。

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

続きまして

「モップがけ」

上手にモップが作られています。

ご利用者様と一緒に作りました(^^♪

カップの色も映えますね～(*'▽')

 

このゲームはモップで紙コップを押して、枠の中に入れるはやさを競います。

枠の大きさは40㎝×30㎝。

 

～効果～

モップを前に押し出すことで、体幹が鍛えられ、ふんばることで下肢筋力がUPする。

新しいゲームは、やっぱり楽しいです(≧▽≦)

 

転倒予防に必要なものは

・注意力

・バランス力

・下肢筋力

この力を向上させることが大切です。

 

楽しみながら転倒を予防する。

そう！！楽しみながら！！

これが一番大事～～～♪

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