こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

毎日の体操、本日は皆様とヨガります！

呼吸法の『あんしんサンド』の

可愛らしいポーズに、思わずニヤニヤしちゃいます♡

『あんしん深呼吸』は、短い呼吸の練習。

いつもは『あっはっはっ』ですが

本日は…

『いっひっひっ』↑は、キュッと口角を上げてお口の周りの筋肉も刺激。

『うっふっふ♡』↓は、キュッとお口をすぼめて、またまた刺激。

お口の周りの筋肉を鍛えると、お食事が美味しく召し上がれます。

そして！ただでさえ眩しい皆様の笑顔がレベルアップ(^_-)-☆

マッサージでは、ケアスタッフとスキンシップ♪

今日も、和やかに楽しいヨガの時間を過ごすことができました(^^)

みなさま、いつもありがとうございます♡

 

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477