こんにちは(^_-)-☆

みんなの家川崎久地２です♪

ここ最近は本当に寒くなり、地面は紅葉が見えてきましたね。

今回のブログは前回の予告通り体操系のブログとなります。

タイトルの通り11月24日にリモートでALSOKあんしんヨガを行ないました。

画面上にて先生をお手本にし身体を動かしました(^^♪

まずは上半身からです！手を上にあげたり、逆に縮めたり、手指を大きく広げたりと行ないました。

身体の横の筋肉も鍛えております。皆様本当に良く手が上がりますね♪

体操が終わったら皆様いい笑顔！

記念撮影もし無事にALSOKあんしんヨガも終わりました(*^▽^*)

ここまで読んで頂きありがとうございました。

次回はまだ未定ですが近日中に上げますので楽しみにしていてくださいね。

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