本日は、高橋先生によるリモート運動教室が開催されました！

今回は【AKトレーニング】つまりはタオル体操です！

最近、普段の体操でもこのタオル体操を一緒に行っているのですが、全身の筋力トレーニングになるのでしっかり汗をかきます！

代謝もよくなるのでおなかも空きます！笑

最近入られたご利用者様も、自然な笑顔が見られるように(*´ω｀*)

タオルが1枚あれば、いろいろな動きができます！

ご参加いただいたみなさま、お疲れ様でした！

高橋先生、またよろしくお願いします♪

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