皆さま　こんにちは

介護付有料老人ホーム アミカの郷川口です。

今回はアミカの郷川口で取り組んいる『運動』について書かせて頂きます。

コロナウイルスが流行り出してから外出する機会もなくなり、運動不足が心配です。

しかしながら、アミカの郷川口には定期的に、体操を教える先生が訪問してくださり『脚』や『脳』を鍛えたり、

『タオル体操』などをして、皆様が手足を動かして、白熱した時間を過ごされることもあります。

私（投稿者）の目標として、1月に『日本舞踊を披露させていただく』というのがあります！

今年の春先から『●十肩』で、シートベルトを装着したり、ベルトを回すのも苦労していましたが（笑）

（今は大丈夫です(;^ω^)）皆様に喜んで頂きたい！！という思いで、目標に向かって頑張っております！！

機会があれば、皆様と一緒に大勢で輪になって『黒田節』を踊りたいですね。

これからもアミカの郷川口では、ご入居者の皆様と楽しく運動をして、丈夫なカラダづくりに励んで参りたいと思います!(^^)!