こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

皆様、もう会場にお集まりですね！

本日の運動教室は、『ノーアエクササイズ』♪

元気に楽しく頑張りましょー！

シャキッと姿勢を正し

よろしくお願いします！

腕を前後に！

数を数えながら！いち！に！さん！

上下にも動かしたら…

斜めにも！しゅびび～ん！！

バランスを崩した時に、パッと手が出る『反応力』を鍛えます。

数を数えるだけでなく

五十音でも行います。

お口全体を使って、全力で

あ！い！う！え！お！

そして、言いながら体を動かします。

あいうえおの次は！かきくけこ！

本日も、『ノーアエクササイズ』で

『脳』と『あし』をしっかり刺激！

岡田先生ありがとうございました！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477