皆さんこんにちは、

グループホームみんなの家・川崎久地です。

 

先日行われたあんしんヨガの様子をお届けしたいと思います。

 

今回はあんしんヨガのDVDを使いながら利用者様の隣でサポートをしつつ行いました。

 

お腹に手を当てゆっくりと深呼吸

吸って~…吐いて…。

 

鎖骨の辺りをマッサージしたり、

元気ポーズをとりました。

 

初めてあんしんヨガに参加されたこちらの利用者様は、

「難しいね～」と仰られるも先生の動きを真剣にまねていました。

 

最後に足のマッサージを行ったり、

「今日もありがとうございました」と笑顔で今日のあんしんヨガを終える事が出来ました。

 

 

 

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