こんにちは♪

ショートステイみんなの家・川越新河岸

溝口です！

12月26日、リモートにて

ALSOKあんしんヨガが開催されました。

 

今年最後のヨガは

『心の大掃除をしましょう！』が

テーマでした。

深ーい呼吸でゆったりと体を

動かしてスッキリ‼

心のモヤモヤを手放して。

今年1年頑張った身体へ

感謝の気持ちを込めて

セルフマッサージ♡

 

来年もヨガで

心と体を整えましょう♬

ナマステ～♪

 

ショートステイみんなの家・川越新河岸では

ヨガだけでなく

体操や脳トレを楽しみながらできる

コンテンツがたくさんです！

ぜひ遊びに来てくださいね♡