あんしんヨガ

リモート運動教室　「ALSOKあんしんヨガ」

先日行われたリモート体操を紹介します。

今回の体操は、「あんしんヨガ」でーす。(^^♪

皆様、準備はよろしいでしょうか？

あんしんヨガは、呼吸が大切ですので

呼吸に合わせて１・２・３・・・♪

職員と一緒に頑張りましょう！

皆様、とても頑張っていらっしゃいました。

また、次の機会も頑張って下さいネ(^^)/