こんにちは(^_-)-☆

みんなの家川崎久地２です♪

本日はコロナ収束後のエクササイズになります。

ブログにまとめたので是非とも楽しみにしていてくださいね。

岡庭先生が来てくださって、皆様にノーアエクササイズを行ってくださいました(#^.^#)

本日の日付や曜日など手と脳を使った体操を行ないました。

普段の体操なので皆さん手慣れていましたね(#^.^#)

上半身だけでなく、足をあげたりなどの下半身も運動を行いました。

リズムに合わせて体操も行い、最後に万歳をし体操が無事に終わりました。

久しぶりの運動という事で皆様かなりお疲れの様子でした。

今後も少しずつですが体操を多めに取り入れ普段の生活に戻っていけたらと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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「笑顔あふれる明るいホーム」

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