2月１日

1階2階合同にて、リモートによる、タオルを使用したakストレッチ体操を始めて行いました( *´艸｀)

写真にて様子を紹介します

akトレーニング体操とは、タオルを使用した、a(安心)k(簡単)なアルソックオリジナル体操です。

リモートの体操の先生に合わせながら、最初は、簡単な準備体操から行いました。

次に、タオルを使用し、結んだり、伸ばしたり、天井に向けて、投げてタオルキャッチを行ったり、タオルを思いっきり投げまわしました。

「最高。楽しいわ。」

「タオルは便利ね。」

皆様、ハイテンション♪で大盛り上がり♪でした。