「みんなの家・川崎中野島」本日は

リモート運動教室/いきいきリズム体操の時間です。

お馴染みの岡庭先生が画面の向こうから声掛けをしてくれるので

皆様、夢中で体操をしていました。

いきいきリズム体操は中盤から終盤にかけて

ビートを刻みながら、楽しく全身を動かす体操なので

皆様、椅子に座っていても、結構負荷がかかる運動です。

あちこちから「ちょっと休もう～」と声がこぼれてくる

効果ある有酸素運動の介護予防体操です♬

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