こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。

高齢者も無理なく椅子に座ったままできるシニア向けのヨガです。姿勢・呼吸・瞑想を組み合わせ、血行促進、転倒予防に加え誤嚥予防や腰痛予防、不眠の改善等々いいとこどりのヨガになっております。終わった後は身体があたたまりリラックスするそうです。ALSOKあんしんヨガ、当施設で体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております。