皆様こんにちは！

グループホームみんなの家・川崎久地です。

 

暖かくなり、春本番まであと少しですね(*^-^*)

 

本日はエクササイズの講師の先生による、リモート運動教室のご様子をご紹介いたします♪

 

 

 

「頑張りましょう！」

 

 

 

と、やる気満々なご様子でした。

 

 

 

いざ、リモートエクササイズ！！

 

ご自身の体調を考慮しながら手足の運動を行いました。講師の先生からの「ふくらはぎは第二の心臓」という言葉を意識して

 

 

 

 

「とっても楽しいわ♪」

 

 

 

 

「なかなかいい運動ね！」

 

 

 

 

体の体操だけではなく、お口の体操も…

 

 

 

 

「あーいーうーえーおー！！」

 

 

 

お腹から力強く声を出し、笑顔で発声することが出来ました。

 

これからも心も体も健康で過ごせるよう、出来ることをコツコツと楽しく行っていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

では今回はここまでにしたいと思います。閲覧ありがとうございました！

次回もお会いしましょう(#^^#)

 

 

 

 

 

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