こんにちは！　グループホームみんなの家・あきがせの介護ブログです！　よろしくお願いいたします。　今日はALSOK訪問あんしんヨガを行いました。その時のご様子をお知らせいたします！！

訪問あんしんヨガを行いました。呼吸法で行うヨガです。ゆったりとして行いました。はじめは難しいわ～！！と仰られていましたが気持ちいいねと話されていました。深い呼吸からはじめ「あーーーーーー」「いーーーーーー」と声をのばしたりとして声を整えました!(^^)!　手を上げて下げてたりと呼吸をしながら行いました（　＾ω＾）・・・　「楽しかった！　身体がポカポカしてきたみたい」と好評でした。これからも続けていきたいと思います。