こーんにーちわー！未知のことにチャレンジするためには「根拠なき自信」が欠かせない！環境you因子です。

「自分ならやればできる！」という強い信念、難しい課題に直面したときに、結果の期待に対して、自分はそれが実行できるという自信である「自己効力感」と言われる物が重要なんです！

自己効力感は「価値ある目標に向かって、自分は業務を遂行することができると自己を信じること」なんだそうです。

自己効力感のある人は、ストレスの多い状況でも実力を発揮できるのです。特に挑戦的な課題のある状況で、その力は発揮されます。

そのほかにも自己効力感を持つことで、体の健康を維持し、人間関係を良好に保ち、学業やスポーツでも高い成績を収めることができます。