グループホームみんなの家・吉川
サライバヨガ体験会 Part 1
みるみる若返るお口の体操
サライバヨガとは何？
サライバは唾液という意味で、歯科衛生士が開発した「自分で口腔ケアができるヨガ」です。
ホームでは日頃から口腔体操は行なっていますが、本日は初めてのヨガをリモートで体験することになりました♪
初めての先生にドキドキ‥でも頑張るぞー！気合い十分です(๑˃̵ᴗ˂̵)
両腕を上げながら息を吸って〜呼吸法もとても大切です！
肩を回しての呼吸法も。身体にゆっくり空気を吸い込みます♪
いよいよ口腔体操がスタートです！
Part２へ続く‥
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こちらは認知症対応型グループホーム
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