介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久
すこや家西尾久 『サライバヨガ』とは？
サライバヨガはお口の体操
こんにちは！
すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！
まゆか先生のサライバヨガが始まりました。
『サライバ』とは、英語で『だ液』を意味するそうです。
最高最強の免疫力であるだ液が、自分でいっぱい出せれば、みるみる若返るですって！？
よーし！頑張るぞ＼(^o^)／
まずは、ストレッチで体全体をほぐします。
肩から上の筋肉は入念に
この辺は、いつも体操をおこなっていらっしゃる皆様には、お手の物ですね♪
体がなじんだら、さぁ！
いよいよ、サライバヨガの真骨頂！
お口の体操ですよ～(^o^)
