こんにちは。

さいたま市見沼区にあります介護付き有料老人ホームみんなの家大和田です。

6月25日に家族会を開催しましたが、事業所の取り組みの一環としまして『ALSOKあんしんヨガ』を行いました。

「ALSOKあんしんヨガ」は、どなたでも無理なく行える「チェアヨガ」（椅子に座ったままできるヨガ）をプログラム化したシニア向けヨガです。

「呼吸法」「姿勢（ポーズ）」「瞑想」からなる約30分のプログラムを基本としています。

みんなの家大和田にはALSOKあんしんヨガ　インストラクターの馬場主任がいますのでいつでも行うことが出来ます！！

ご家族様も数名ご参加いただき、一緒に楽しい時間を過ごす事ができました（＾ｖ＾）

ご家族様からも　『とても良い』『今後もこのような取り組みを続けてほしい』とお声をいただきました♪