ALSOKあんしんヨガ　リモート☻

気持ちを穏やかにゆっくりと深呼吸・・・

こんにちはグループホームみんなの家春日部花積です。

いつもブログを見て頂きありがとうございます。

春日部市にあります認知症型グループホームです。

月に三回ALSOK体操をリモートで行っております。

今日は、ヨガ体操の時間です。

呼吸法と手足を動かし気持ちがリフレッシュ出来ますね♡

40分と短い時間ですが、終わった後は頭がスッキリとして

爽快です。

お疲れ様でした。