先日、リモートでノーアエクササイズを行いました。
ノーアエクササイズとは、「脳と脚」の健康・維持向上を目的とした会話あり笑いありの「脳トレ運動プログラム」です。
皆さん、笑顔で参加され、手を動かし、足を動かし...
あっという間の４０分間のようでした。