先日行われたリモ－ト体操の様子です(#^.^#)

ノ－アエクササイズを行いました(^^♪

第2の心臓ふくらはぎ！そして第2の脳指をしっかりと40分間動かしました！！！(*´ω｀*)

体操というよりは、筋トレに近いような動きをたくさんしました！！

でも皆さん凄いですね!!しっかりとついていけてました!!

じめじめとした季節で、どうしてもだるくなってしまったり、気分がどんよりしてしまう事もありますが、毎日の体操で体を動かして

元気に、梅雨を乗り越えたいと思います！！