皆さんこんにちは、

グループホームみんなの家・川崎久地です。

 

まだまだ暑い日が続いていますが先日私達は会社主催のリモートあんしんヨガに参加しました。

 

初めの体調確認は皆さん大きな〇を両腕で作りバッチシのご様子。

お腹に両手を添えながら深く呼吸をしていきます。

 

今度は両腕を上げながらゆっくり深呼吸をしていきます。

皆さん高く両腕が上がっていました。

 

今度はボクシングポーズをとりワン・ツーと前に突き出していきます。

皆様楽しまれているご様子でした。

 

皆様とても真剣に取り組まれており、終了後には

「すっきりした」

「楽しかった」

「またやりたいね～」

と仰って頂けました。

 

これからも引き続き参加していきたいと思います。

 

 

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〒213-0032

神奈川県川崎市高津区久地2-12-22

笑顔溢れるみんなの「家」

グループホームみんなの家・川崎久地

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