皆様、こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

本日のリモート運動教室は、ＡＬＳＯＫあんしんヨガです♪

運動トレーナーの太田先生、よろしくお願いします！

呼吸を整えたら、リンパ腺のマッサージ。

グリグリと心地良い刺激(^^)

ヨガの準備がととのいましたね！

では、ゆっくり呼吸をしながらポージングです。

皆様、良い笑顔です(^_^)b

リラックスしている証拠ですね！

急に涼しくなってきましたから、体も季節に追いつくのが大変ですよね。

そんな時こそ、ＡＬＳＯＫあんしんヨガ！

体の内側から、調子をととのえ

免疫力もアップします。

暑かった夏も、皆様元気にお過ごしになられました！

これからの季節も、元気に楽しく過ごしましょう！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477