先生の楽しいお話しを聞きながら、笑い混じりの楽しい体操が行われています。

声かけで手脚の筋肉を意識して動かしていただき、大きな声を出して笑う事は「脳を使う」ことになります。
運動機能と認知機能は連動しており、第二の脳といわれる手指、第二の心臓といわれる脚を動かすことで脳の各部分を使い、座ったままでも運動不足解消と筋機能向上、認知機能の維持・改善が期待できます。