こんにちは＼(^o^)／ 
介護付有料老人ホーム『みんなの家・三橋6丁目』(^^)/
みんなの家三橋６丁目の介護ブログにお越しいただき有難うございます_(._.)_感謝

みんなの家・三橋６丁目では、ALSOK介護株式会社が、運営する施設です。

安全面機能面が充実した設備をご用意して入居者様をサポートしております。

大人気御礼の介護付有料老人ホームです!(^^)!

#山田大誠ホーム長(^^)/
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★☆急に寒くなり寒暖差に注意​！2023年(^^✨

『みんなの家・三橋6丁目・介護ブログ』☆★

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10月は過ごしやすい季節ですが、

日中と朝晩や前日との気温の差（寒暖差）により、

冷え性、肩こり、頭痛、めまいなど、

さまざまな不調が起こりやすくなります( *´艸｀)

 

こうした寒暖差による不調を防ぐには、

体を温めることが大切です＼(^o^)／

 

【冷えを防ぐ対策】

◎毎日、湯船に漬かる

◎首、手首、足首を温める

◎ストレッチをして血行を良くする

◎冷たい飲み物は控えて、温かい飲み物を飲む

◎栄養バランスの良い食事を心掛ける…等々