介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久
すこや家西尾久 ＡＬＳＯＫあんしんヨガ
リモートでヨガ
こんにちは！
すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！
今回は、リモート運動教室の『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』をお届けします♪
急に涼しくなりましたね。
涼しいを通り越して、朝晩は寒い！
季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。
そんな時こそ！
ヨガで体調をととのえましょう！
体の中からあたたまり
自律神経もととのえます
ＡＬＳＯＫあんしんヨガで
キラキラ笑顔(^^)
体も心もポッカポカです！
