こんにちは。グループホームみんなの家・東所沢介護ブログへようこそ。

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今回はAKトレーニング【タオル体操】の様子をお届けします。

AKとは、あんぜん・かんたんのことです。

簡単に効果的なトレーニングが安全に行えます。

皆さん真剣に取り組まれています。タオルの両端を握って引っ張ったり上にあげたり、

左右に傾けたりと声を出しながら身体を動かします。

タオルを握ると握力のトレーニングになります。声を出して動くことに

効果があるそうです。皆さんもやってみてください。