今回もまた体操の様子をお届けしたいと思います。ですが今回は少し趣向を凝らして

周りの様子というよりは一人一人の様子や表情にフォーカスを当てて写真を撮らせて頂きました。

一生懸命に体操に取り組む皆さんの様子をご覧ください。

タオルを使うと普段使わない筋肉を刺激することが出来るため体にとてもいいです。

血流の促進もそうですが筋肉をほぐすことで安眠効果もあるそうですよ。

皆さん真剣に取り組まれていましたので夜はぐっすりだったのかな？

今回もご視聴いただきありがとうございました。

次回の更新をお待ちください。