みなさんこんにちは

JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

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11月3階リモートALSOKあんしんヨガ体操の紹介です。

11月7日に行いました(*'ω'*)

2階のK様、M様も参加してくださいましたよ～♪

腕上げ、足上げを行なっております。

最後は、高難易度！

両膝を伸ばして床から浮かせた状態で両手を上げます。

膝の上に手のひらを上にして軽く乗せ

半眼で肩の力を抜いて深呼吸を行ないます。

「い～ち、に～、さ～ん、よ～ん」(-_-)zzz

リラックスして皆さん眠くなっております。

 

今回は、リモートALSOKあんしんヨガ体操の紹介でした(^^)/

＜所在地＞

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）

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