グループホームみんなの家・吉川
元気！はつらつ！！
椅子に座ったままで大丈夫(^^)
今回は訪問あんしんヨガです♪「呼吸法」「ポーズ」「瞑想」を基本とした体操を椅子に座って指導員の方と一緒に身体を動かしました。
まずは両手を上に伸ばして〜♪
①呼吸法…発声をしながら深い呼吸を促します。
②ポーズ…呼吸に合わせ無理なく身体を動かします。
③瞑想…呼吸を意識し心を整え集中力を高めます。
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こちらは認知症対応型グループホーム
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ＡＬＳＯＫ介護株式会社
グループホームみんなの家・吉川
埼玉県吉川市栄町1501
☎048-984-6870
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