介護付有料老人ホーム みんなの家・大宮櫛引
「いつまでも足腰が丈夫でありますように」～みんなの家・大宮櫛引のブログ～
ふくらはぎの筋肉を鍛えましょう
こんにちは！
さいたま市北区にある介護付き有料老人ホームみんなの家・大宮櫛引です。
ある日の夕食前、突然！始まりました(^^)
皆様集まりだして、食堂に置いてある健康器具を使用し始めました。
この器具は、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができ、無理のない範囲で自由に角度も変えることが出来ます。
看護師も見守る中、もう一人のご入居者様がタイマーをセットします。
目標は３分！
けっこう長いですね(^^;)
手を様々な方向へ向け、上手くバランスを取っていらっしゃいます(^^♪
いつまでも健康で長生きしてください☆
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