みなさん、こんにちわ(*^▽^*)

　　グループホームみんなの家・横浜宮沢３　スタッフ・ブログ　です♬

 

　みなさん　とっても楽しみにされている

　　 　　　　訪問体操教室‼　

　　　今回は　ALSOKあんしんヨガ　です♡

 

　ご利用者様、みなさんに２Ｆへ集まって頂きました(*^^*)

　まずは　本日の日付確認‼

　　　手指を使い　声も出して

　　　　しっかり身体に準備をして頂きます♬

 

　そして　ゆっくりと

　あんしんヨガのプログラムを楽しんで頂きます

　特に　あんしんサンド　は普段出すことのない

　　声の出し方なので　みなさん驚かれます‼

　　「こんなに声が出るんだ‼」　新しい発見ですね(#^.^#)

　始める前に　先生はおひとりづつ

　　手を触れて　ご挨拶をして下さいました

　終わってからも　同じようにおひとりづつ

　　手を握ってくださいました

 

　これは　挨拶ですが

　　ヨガの呼吸で　体温が上がり

　　免疫力アップを認識して頂ける方法でもあります

　　最初に先生に触れた時は　ご自身の手が

　　　《つめたい》と仰られた方が　ほとんど

　でも　終わった時には　《あたたかい》と感じて下さっていました

　みなさん　とても嬉しそうですね♡