デイサービスセンター 遊・蓮田
リモート運動教室～ALSOKあんしんヨガ～
こんにちは、遊蓮田の介護ブログまでお越し頂きありがとうございます。
デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です
今週の天気予報が早めの梅雨のように、雨が多い日になるそうです。今週の桜大丈夫なのか、今からとても心配です(>_<)
そんな本日紹介するのは「ALSOKあんしんヨガ」となります～♪雨の影響もあるので寒い身体を動かしてポカポカにしちゃいましょー！
今日の担当は太田先生になります。よろしくお願いします(*'ω'*)
普段使わない筋肉を動かしていきます。とっても気持ちいいですけど、無理のないように動かしていきます
40分間みっちりと動かしていきました。ヨガをするだけでも体がとても楽になれました♪
―Information―
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