こんにちは。

ショートステイ みんなの家・西尾久の介護ブログへようこそ。

 

リモート運動教室『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』

背筋を伸ばして良い姿勢

ヨガは呼吸法なので、意識しながら深い呼吸

色々なポーズをとりながら呼吸を繰り返す

すると体がポカポカしてきます

体が温まれば免疫力もアップ！

ＡＬＳＯＫあんしんヨガで元気に過ごしましょう！

 

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【ＡＬＳＯＫ介護株式会社 】

【ショートステイみんなの家・西尾久】

　東京都荒川区西尾久3-15-1
　ヘルストンビル4階

　TEL 03-3809-7479

　FAX 03-3809-7480

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